本日、５・６時間目を使って「人権集会」を行いました。
全学年を対象に行いました。
近年、特に、「心を病む現代人が増えて」きました。
学校現場では、「不登校」や「学校に適応できず、苦戦している子どもたち」が増加しています。
理由や原因を探ることも、大切なことですが「そうならないように予防」する教育も
欠かせない！！と考えています。
今回は、「心と体のセルフケア」と題して、水口陽子さんを講師に招いて講演をして
いただきました。

「なくすから生まれるもの」
「なくした私」を大切にする。
セルフケアとは、自分自身を大切にすること。
困難や悩みなどで、「心や体が苦しくなったとき」どうしたら良いのでしょうか？
困難や悩みなどを「なかったことにしない！」
その経験を「自分なりに大切にすること」が重要です。
自分なりに大切にするということは、押さえ込まない！ため込まない！ということ。
「迷惑をかけるのは悪いこと」だと考えていると周りを頼れなくなり、
さらに苦しさが増していきます。
そんなときは、「なくして感じたことを表現する！」。
「迷惑をかけることは悪いこと」と考えるのではなく、
「迷惑をかけないように！という気持ちを大事にしたい！」と考える。
そんな見方・考え方ができるように「セルフケア」をしましょう！！
そんな内容の話でした。

しかし、人間の心は揺らぐものです。もし、自分が苦しくなったら
１　人に「話すこと」
２　話す人がいないときは、心の赴くまま「書くこと」
３　「呼吸」を観ること

そして、そんな「弱さ」を他人にさらけ出せればいいのですが・・・・？？？
とても、勇気のいることですし、難しいことでもあります。
だからこそ、周りのあなたたち「一人一人」が気にかけているよ！！
お互いに声を掛けてあげましょう！！
よろしく！！日中健児！！