今日は、「１２１２」で、「いちにいちに！！」と掛け声で「行進の日？」かな？
と思っていましたが、・・・・・・・・。
今日は、「豆腐の日」だそうです。
「冷ややっこ」「湯豆腐」大好きです！
「納豆」も毎日食べます。
年齢とともに、筋力が落ちてきます。
「筋肉」にも、ご褒美を上げないと・・・・・・・。
わが親も８５歳を過ぎ「足下が・・・・・・・・」
やはり、老化は「足下から！」
足が動かなくなり、生活範囲が狭まってくると「心が萎えて」きます。
若い頃から「足腰を動かし、鍛えて」おく、そんな「習慣」を身に付けたいものです。
そして、筋肉の元「たんぱく質」をしっかりと取るように！！
「食育」ですよ！！
今日の夕食は「湯豆腐？」かな？
よろしく！！日中健児！！