明日、朝の時間を使って「ヘルピータイム」を行います。

今回は、全学年

テーマを、「熱中症を予防しよう！」とし、

ねらいを、

「熱中症について知り、予防法や対処法を実践することができる」

で行います。

「熱中症」は、高温の環境で、体の水分と塩分が失われ、熱が体にこもる

ことにより起こる「障害の総称」で、症状によっては命に関わるものである

ことを学びます。

「熱中症の予防法」としては、

１　暑い日は絶対に無理をしない

２　気温の高い日は１５～２０分ごとに休憩をし、水分や塩分の補給をする

３　運動を始める前に水分補給をし、喉が渇く前に水分補給をする

４　運動をするときの服装は汗を吸いやすく通気性のよいものにする

５　外で運動をするときは帽子を被る

「熱中症の対処法」としては、

１　意識があるかどうかを確認し、日陰や室内へ避難する

２　衣服をゆるめたり、皮膚に水をかけたりして体を冷やす

３　水分や塩分の補給をする

４　症状がよくならない場合は足を高くして手足を中心に向けてマッサージする

５　よくならない場合や意識がもうろうとしている場合は「救急車」を呼ぶ

最後に大切なことは、

自分だけでなく、まわりの生徒に兆候が見られたらすぐに対応する！！

この心がけが大切ですよ！！

よろしく！！日中健児！！