本日、朝の時間を利用して「ヘルピータイム」を行いました。

「テーマ」を、

１年生　生活リズムを改善しよう！

２年生　生活リズムチェック！

３年生　質のよい眠りを手に入れよう！！

「ねらい」を、

１年生　自分の生活リズムを振り返り、改善することが出来る。

２年生　自分の生活リズムを振り返り、改善する。

３年生　睡眠とホルモンの働きを知り、睡眠の大切さを理解することが出来る。

で行いました。

１年生は、生活リズムの問題点を「Ａ君」という架空の人物を例に考えました。

そして、自分の生活リズムを振り返り、まとめました。

朝食を取っていない？朝に余裕がない？昼寝が長い？テレビやゲームの時間が？

睡眠時間が短いなど・・・・・・・・。

まずは、自分自身の実態を知ることからですね！！

２年生は、１年生同様「自分自身の実態、問題点」をチェックし、改善に向けての

ワンポイントアドバイスをしました。

第三者から「アドバイス」をいただきながら、改善できる「大人」になってほしいと思います。

３年生は、普段の睡眠を振り返り「睡眠とホルモン」との関係を勉強しました。

睡眠をクイズ形式でチェックし、睡眠が人間の成長や健康維持に重要であること

を学びました。
ヘルピータイムは、勉強のための勉強に終わらせず
「実生活」で活かしてこそ役立つものです！！
一年間、定期的に行われます。
大人になるまでに、しっかりと身に付けて実践してくださいね！！
よろしく！！日中健児！！