期最初のへルピータイムが朝活動で行われました。
　８日の３学年とも実力テストが終了しましたが、皆さん、できはどうでしたか？勉強した以上の力は発揮されないので、日頃からこつこつと学習に取り組んでくださいね。３年生は今週末に中学校生活で学校での最後の定期テスト（学年末テスト）がありますね。最後まであきらめず勉強に集中してくださいね。
　さて、今回のへルピータイムでは、１年生がリラクセーション、２年生はイメージにとらわれない、３年生はタッチセラピーを学びました。１年生のリラクセーションは呼吸によるリラックス法、肩の上げ下げによるリラックス法を学びました。ちょっとしたことかもしれませんが、知っておくと緊張を緩和することができます。テスト前に役立つかもね。２年生は色によるイメージをするのですが、イメージにとらわれたり、決めつけをしないようにすることが新しい自分の発見につながることを学びました。
　最後に３年生は、タッセラピーです。この時期、受験、最後のテストに向けた学習などストレスをためやすい時期です。そんなときにツボを押すことによって自律神経を活性化し緊張を和らげることができるツボがあります。「労宮」「神門」は知っておくと心の安定、気持ちの切り替えをはかれます。（是非やってみてね。）
　学校生活の中でお互いにやれると良いのですが、コロナ禍の状況では互いの手を取り合うことができません。是非、おうの人とやってみてくださいね。